La mayoría de las personas establecen metas demasiado altas, dicen los expertos en cambio personal.

Si promete hacer ejercicio todos los días cuando nunca antes lo había hecho, reconsidere su objetivo. Empiece gradualmente y aumente. La clave para alcanzar los objetivos es comenzar lentamente. Robert Turla, autor de Time Management Made Easy, dice que se necesitan 21 días consecutivos para hacer que un nuevo hábito se mantenga. Aquí hay algunas resoluciones típicas y buenos consejos para lograrlas:

• “Administraré mejor mi tiempo”. Mira hacia atrás en el año pasado. ¿Qué pasó la mayor parte de su tiempo haciendo? ¿Qué desea hacer en su lugar en el nuevo año? ¿Hay metas que le gustaría alcanzar antes de fin de año?
• “Pondré mi cuerpo en forma”. Empiece por aprender a asar o cocinar al vapor los alimentos en lugar de freírlos. Además, programe tiempo para hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana.
• “Seré menos emocional”. Aléjate de determinadas situaciones y redirige tus pensamientos para ser más positivos.
• “Estaré más ordenado”. Ten un lugar para todo. Manipule cada hoja de papel solo una vez.